Terapia slovom

Sára Štangelová: Po spontánnom potrate som sa cítila strašne sama

Keď pred rokom počas tehotenstva prišla o svoje prvé dieťa, rozhodla sa, že o strate nebude mlčať. Fitness trénerka a influencerka Sára Štangelová v podcaste Terapia slovom hovorí o bolesti, smútku a pocitoch osamelosti, ktoré zažívala po spontánnom potrate. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou opisuje, ako sa na začiatku svojho aktuálneho, v poradí druhého, tehotenstva vysporadúvala s obrovským strachom a neistotou, aj to, akou chce byť mamou.

Terapia slovom +: Ak máte ťažkosti so sebaúctou, možno je to preto, že vás doma nemali dosť radi

Bezpodmienečné pozitívne prijatie je podľa psychológa Carla Rogersa univerzálnou ľudskou potrebou. Deti, ktorým rodičia dostatočne neprejavovali lásku a boli vystavené príliš prísnej výchove, sú podľa výskumov ohrozené vyšším výskytom neurotických prejavov, ako je úzkosť, depresia či fóbie. V newslettri Denníka N Terapia slovom + sa dozviete viac o tom, čo je bezpodmienečné pozitívne prijatie, ako sa na deťoch a dospelých prejavuje, ak im ho nedávajú blízki a spoločnosť aj aké knihy o pochopení a vzťahoch odporúča aktivistka Apolónia Sejková.Linky na knihy:BabičkaTam, kde číha vlkNiečo Ti chcem povedať,KornélieNaničhodnicaŽena, která si šla lehnout a rok nevstalaLink na film:Billy ElliotLinky na texty o duševnom zdraví, ktoré by vám v Denníku N nemali ujsť:Dve študentky prehovorili o sexuálnom obťažovaní na škole: Bolo to to najhoršie, čo som kedy cítilaU dievčat a žien do 18 rokov došlo k nárastu pokusov o ukončenie života. Analytička vidí aj vplyv zatvorených škôl počas pandémiePaliatologička Katarína Vlčková: Záver života môže byť plnohodnotný a môže nám veľmi veľa daťAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci:
Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)
Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)
Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155
Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk
IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.
Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.
Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk

Hrdinka Apolónia Sejková: Spomínam si na paralýzu, ktorú som ako dieťa cítila pri pohľade na násilie

Apolónia Sejková, aktivistka a zakladateľka občianskeho združenia MyMamy a bezpečného ženského domu v Prešove, je Hrdinkou Denníka N. Roky pomáha ženám zažívajúcim násilie. V podcaste Denníka N Terapia slovom hovorí, ako sa v mladosti vysporiadala s nálepkou „zlá matka“, ako ju formovalo násilie, ktoré ako dieťa videla vo svojej rodine a v okolí, aj či sa rokmi menil jej pohľad na ľudí, ktorí páchajú násilie a čo je jej aktuálnym životným poslaním.

Terapia slovom+: Čo vám radí vaša viera?

Viera v nadprirodzeno je pre ľudí prirodzená. Mozog nútil pravekých ľudí myslieť si, že za šuchotaním listov nie je len obyčajný vietor, ale môže to byť aj lev či čosi tajomné. Aj vďaka tomu ľudstvo prežilo až dodnes. Dnes viera ľuďom prináša pocit spolupatričnosti, no aj rozdelenie na "my" a "oni". V newslettri Denníka N Terapia slovom+ sa dozviete viac o tom, aké emócie v ľuďoch vyvoláva viera, či k nej patria pochybnosti aj aké knihy a podcasty o viere a psychológii odporúča evanjelická farárka Anna Polcková.Linky na knihy:Když Buh nikomu nechybíSpoločné vytváranie bezpečiaMama, buď mojím princomWalden alebo Život v leseLinky na podcasty:PrítomieUnter PfarrerstöchternLinky na texty o duševnom zdraví, ktoré by vám v Denníku N nemali ujsť:Osamelosť môže byť smrteľná. Psychológ radí, ako z nej vystúpiť a ako pomôcť inýmNaše deti nám nedlhujú vôbec nič. A my im dlhujeme úplne všetko, hovorí dokumentaristka Jana PočtováChatGPT mi zabil syna, vraví matka chlapca, ktorý si vzal život. Rodičia žalujú OpenAIAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci:
Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)
Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)
Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155
Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk
IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.
Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.
Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk

Anna Polcková: Viera je proces, pochybnosti sú jej neoddeliteľnou súčasťou

Stala sa evanjelickou farárkou a dnes vedie cirkevný zbor, no aj ona ako dieťa rebelovala voči chodeniu do kostola. Pre Annu Polckovú viera nikdy nebola hotovou vecou a vždy si hľadala k Bohu vlastnú cestu. V podcaste Terapia slovom hovorí, čo jej pomohlo vyrovnať sa s utrpením, s ktorým sa ako duchovná stretáva, akým pochybnostiach doteraz čelila a opisuje aj svoje detstvo, aktuálne poslanie i pohľad na život.

Terapia slovom+: Dcéra môže matku zároveň milovať i nenávidieť

Známa psychoterapeutka Esther Perel nechcela mať deti, kým nebude mať istotu, že bude inou matkou, ako bola tá jej. Spätne tvrdí, že sa jej to vo výchove jej dvoch detí nepodarilo. Hlboko zakoreneným vzorcom tak celkom neunikla ani ona. V newslettri Denníka N Terapia slovom+ sa dozviete viac o komplikovanom vzťahu matiek a dcér aj aké stratégie na ozdravenie vzťahu a naštartovanie komunikácie vyskúšať podľa psychológov Jany Ashford a Martina Milera.
 
Linky na knihy, zápisník a rozhovor:
Nezačalo to vami
knihy Eleny Ferrante
Kouzelný náramek
Anna, Hanna a Johanna
Les v dome
Ženy, ktoré behali s vlkmi
Objavte v sebe dobrého rodiča
zápisník Just between us
 
Linky na podcasty:
Terapia slovom o matkách a dcérach s psychológmi Janou Ashford a Martinom Milerom
podcast psychoterapeutky Esther Perel Mama mi mala dať iný príklad
 
Linky na filmy a seriál:
dokumentárny film Zrkadlá, ktoré zväzujú (z anglického originálu Mirrors that Bind)
film Štyri dobré dni
seriál Ženy z rodu Gilmorovcov
 
Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci:
Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)
Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)
Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155
Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk
IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.
Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.
Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk
 
 
 

Mama povie jediné slovo a z vás je opäť malé dievčatko. Psychológovia o zložitom vzťahu matiek a dcér

Špecifikom vzťahu medzi matkami a dcérami je vzájomná identifikácia. Miera blízkosti a porozumenia s mamou vplýva na rozvoj sebavedomia dcéry. Psychológovia Jana Ashford a Martin Miler v podcaste Terapia slovom opisujú, ako súvisí postoj matky k sebe samej a jej emočná zrelosť s budovaním puta s dcérou. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou radia mamám a dcéram, ako zlepšiť vzájomnú komunikáciu, nenechať sa strhnúť emóciami a neprenášať nefunkčné vzorce ďalej.

Newsletter podcastu Terapia slovom: Snívajte a menej zakazujte. Zistite, ako si trénovať kreativitu

V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, akými spôsobmi vzniká kreatívna myšlienka, prečo by ste nemali deti opravovať, ak nakreslia modrý strom aj aké knihy na podnecovanie kreativity a inšpirácie odporúča spisovateľ Daniel Hevier.Linky na testy kreativity:*Guilfordov test divergentného myslenia*Epsteinov test kreativity*Torranceho test kreatívneho mysleniaLinky na knihy, odborný časopis a príručku:*Kreativita *Pippi Dlhá pančucha *Nenávist k   běhu *Nápad za milión *Premýšlej jako umělec *Kraď jako umělec *Kreatívní myšlení *Hon na ovcu *Creativity Research Journal *Podpora a rozvíjanie kreatívneho myslenia žiakov Link na film:*Veľká nádhera Linky na podcasty:*rozhovor so spisovateľom Danielom Hevierom, ktorý v podcaste Terapia slovom hovorí o tom, odkiaľ pramení jeho inšpirácia a chuť tvoriť*rozhovor s detskou psychologičkou Silviou Pokusovou v podcaste Terapia slovom o dôležitosti nudy i voľnej hry pri rozvoji kreativity detí*ôsma epizód a podcastu Potulky psychológiou, v ktorej psychologička Simona Belovičová hovorí o podstate kreativity z hľadiska psychológie a fázach kreatívneho procesuLinky na užitočné články:*Pohľad kultúrneho historika Samuela W. Franklina na kreativitu*Definícia kreativity a pohľad na jej mnoho podôb*Vedecky podložené typy na rozvoj kreativityAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžeteobrátiť na linky pomoci:*Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)*Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)*Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155*Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk*IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.*Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.*Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk
 
 

Daniel Hevier: Občas som vybehol na svoje deti, nech zmiznú, lebo práve píšem pre iné deti

Umenie je pre neho kvalitná, žiaduca forma závislosti. Spisovateľ, textár, ilustrátor a edukátor Daniel Hevier v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje, čo živí jeho kreativitu. Spomína na obdobie, keď sa mu pred pár rokmi vymkla z rúk a tri roky nepísal ani sa nestaral o rodinu, lebo vkuse maľoval. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou rozpráva aj o tom, prečo sa nemal narodiť, či ho bavilo byť rodičom malých detí aj čo by mali robiť ľudia, ktorí túžia rozvinúť svoju kreativitu.
MP3 

Newsletter podcastu Terapia slovom: Prečo nemlčať o depresii a ako podporiť depresívnych blízkych

Titulok: Newsletter podcastu Terapia slovom: Prečo nemlčať o depresii a ako podporiť depresívnych blízkychV newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, čo si vypočuť a čo prečítať, ak máte podozrenie, že máte depresiu, ako sa depresia líši od smútku aj aké knihy povzbudili fotografku Veroniku Kalužákovú počas depresívnej epizódy aj po nej.Linky na testy symptómov depresie:test na stránke Ligy za duševné zdravietest v anglickom jazyku na portáli Psychology TodayLinky na knihy:Ako byť šťastný Správa o stave duše Strata spojenia Životom na zelenú Mojich tisíc životov O písaní Posolstvo od protinožcov Link na film:Malá Miss Sunshine Linky na podcasty:Veronika Kalužáková v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje skúsenosť svojej staršejsestry Marušky s depresiou a hovorí aj o vlastnej skúsenosti s týmto ochorenímrozhovor s publicistom a novinárom Jeronýmom Janíčkom v podcaste Ligy za duševné zdravie s názvom Ako sa máš?Linky na užitočné články:Odborníci radia, ako hovoriť s človekom s depresiou Ako pomôcť partnerovi s depresiou Fakty o depresii na Slovensku Všeobecné informácie o depresii Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžeteobrátiť na linky pomoci:Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.skIPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800